Showing posts with label རྩོམ་རིག་ར་བ།. Show all posts
Showing posts with label རྩོམ་རིག་ར་བ།. Show all posts
Thursday, December 23, 2010
དྲིན་ཆེན་ཨ་མ། ( ཞང་ཞུང་ཁ་ཡུག་གི་གཞས།)
3:48:00 PM | 
ཟིན་བྲིས་གཉེར་མཁན།
ཞང་ཞུང་པ། |
ཚིག ཡེ་ཤེས་གོང་འཕེལ།
ངག ངག་དབང་བསྟན་འཛིན།
ལེན་མཁན། བསོད་ནམས་ཡེ་ཤེས།
ཁ་བ་དང་བུ་ཡུག་གི་ཁྲོད་ན།།
དྲོ་སྐྱིད་ཀྱི་ཁྱིམ་གཞི་བསྐྲུན་ནས།།
བུ་ཆུང་ལ་མགོན་སྐྱབས་གནང་བའི།།
ཨོ་་་་་་་་ཨ་མ་ལགས། ཨོ་་་་་་་་ཨ་མ་ལགས།
བརྩེ་ལྡན་གྱི་མ་ཁྱེད་དྲན་པའི།།
མིག་ཆུ་ཡིས་བྲང་ཁ་བརླན་སོང་།།
ཁོམ་མེད་ཀྱི་འདུ་འཛིས་མནར་ཡང་།།
མངར་བསིལ་གྱི་ནུ་ཞོ་སྦྱིན་བཞིན།།
བུ་ཆུང་ལ་བྱམས་ཀྱིས་སྐྱོང་བའི།།
ཨོ་་་་་་་་ཨ་མ་ལགས། ཨོ་་་་་་་་ཨ་མ་ལགས།
བྱམས་ལྡན་གྱི་དྲིན་ཆེན་ཨ་མ།།
སྙིང་ཁོང་ནས་ཡང་ཡང་དྲན་སོང་།།
དབྱར་དགུན་གྱི་ལྷགས་རླུང་ཁྲོད་ནས།།
རྟ་ནོར་གྱི་ལྷས་ར་བསྐྲུན་ནས།།
བུ་ཆུང་ལ་འཚོ་གོས་གནང་བའི།།
ཨོ་་་་་་་་ཨ་མ་ལགས། ཨོ་་་་་་་་ཨ་མ་ལགས།
དྲིན་ཆེན་ཨ་མ་དྲན་པས།།
སེམས་ཁོང་ནས་མིག་ཆུ་བརྡོལ་སོང་།།
འགྲོ་འདུག་ལ་གོམ་ཁ་དེ་བསྩལ་བའི།།
ཁྲི་ཕྲག་གི་སྙིང་གཏམ་གླེང་བཞིན།།
བརྩེ་འཛུམ་གྱིས་བསུ་སྐྱེལ་གནང་བའི།།
ཨོ་་་་་་་་ཨ་མ་ལགས། ཨོ་་་་་་་་ཨ་མ་ལགས།
དྲིན་ཆེན་གྱི་ཨ་མ་ཡི་ཞལ་རས།།
སེམས་ཁོང་དུ་ལྷམ་མེར་ཤར་སོང་།།
ཨོ་་་་་་་་ཨ་མ་ལགས། ཨོ་་་་་་་་ཨ་མ་ལགས།
དྲིན་ཆེན་གྱི་ཨ་མ་ཡི་ཞལ་རས།།
སེམས་ཁོང་དུ་ལྷམ་མེར་ཤར་སོང་།།
ཨོ་་་་་་་་ཨ་མ་ལགས། ཨོ་་་་་་་་ཨ་མ་ལགས།
དྲིན་ཆེན་གྱི་ཨ་མ་ཡི་ཞལ་རས།།
སེམས་ཁོང་དུ་ལྷམ་མེར་ཤར་སོང་།།
མུ་ཙུག་སྨར་རོ།
སྡེ་ཚན།
Saturday, June 12, 2010
སུམ་གླང་གྱིམ་ཤོད་ཡུལ་གྱི་རྟོགས་བརྗོད་སྐྱ་རེངས་འོད་ཀྱི་འཛུམ་ཟེར།
མཐའ་དགུ་སྤྲོས་བྲལ་དབྱིངས་ཆེན་འབྱམས་ཡས་ཀྱི་ཀློང་དུ། །
རིག་སྣང་གདོད་མའི་མགོན་པོ་ཀུན་བཟང་གི་ངོ་བོ། །
སྙིང་རྗེ་བདུད་རྩི་རྒྱ་མཚོའི་རོལ་གར་དུ་བསྒྱུར་ཞིང༌། །
འདུ་འཕྲོ་འོད་ཟེར་འཁྱིལ་བའི་ངོ་མཚར་འདི་རྨད་དོ། །
གོང་དེའི་རྣམ་སྤྲུལ་ཐུགས་ཀྱི་རོལ་མཚོ་ཡི་ངོགས་ལས། །
འཁྲུངས་པའི་རླབས་ཕྲེང་རིན་ཆེན་སྒོང་བཞི་ཡི་ལང་ཚོ། །
འཆི་མེད་དགའ་ཚལ་ཞང་ཞུང་ཁ་ཡུག་གི་ཡུལ་དུ། །
རྨད་བྱུང་ས་ཡི་ཐིག་ལེའི་མཛེས་རྒྱན་དུ་བབས་སོ། །
དེ་ཚེ་སྲིད་གསུམ་ལྡིར་བའི་ངོ་མཚར་དང་ཆབས་ཅིག །
མ་བསྐྱིལ་རང་འབྱུང་གཡུ་གཞོན་ནོར་བུ་ཡི་བླ་མཚོ། །
མ་བརྩེགས་གསས་ཁང་གཡུང་དྲུང་འོད་འཕྲོ་དང་བཅས་པ། །
རྩ་གསུམ་དུམ་བུར་ཆད་པའི་དགེ་མཚན་དུ་བརྟས་སོ། །
ལྷུན་གྲུབ་རང་འབྱུང་དབྱིག་གི་སྒོང་བཞི་ཡི་ནང་ནས། །
ལྟ་བས་ངོམས་པ་མེད་པའི་མཚན་ལྡན་གྱི་ཁྱེའུ་བཞི། །
རྫུ་འཕྲུལ་གར་བཅས་ཞབས་ཀྱི་འཁོར་ལོ་དེ་བསྒྱུར་ཚེ། །
ཁྱུང་པོའི་མཚན་སྙན་ཕྱོགས་ཀྱི་རྒྱལ་རྔ་དེ་བརྡུངས་སོ། །
སུམ་གླང་གྱིམ་ཤོད་དབྱིག་ལྡན་གོ་ལ་ཡི་ཁྱོན་དུ། །
ཁྱུང་སྲས་མཆེད་བཞིའི་པད་སྡོང་ཁོ་ལག་དེ་རྒྱས་པས། །
དཀར་ནག་སེར་གསུམ་འོད་ཟེར་དྲྭ་རྒྱ་ཡི་ཀློང་ནས། །
གདུང་རབས་ལང་ཚོའི་པད་དཀར་འདབ་མ་དེ་བཞད་དོ། །
དེ་འདྲའི་སུམ་རྩེན་གཉིས་པའི་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཞིང་འདིར། །
དབུས་ན་ཁྱུང་དཀར་ཞེས་བྱའི་ལྷ་སྡེ་ཡི་པང་དུ། །
ལྷ་སྲས་བུ་རྟའི་ལང་ཚོ་མཁའ་དབྱིངས་སུ་འཕྱོ་ཚེ། །
ས་འཛིན་གངས་དཀར་ཁྲོས་པའི་ངང་ཚུལ་དེ་ཁེགས་སོ། །
སྟོད་དུ་ཁྱུང་སེར་གཉན་ཆེན་ནོར་འཛིན་གྱི་ཕང་བར། །
རྩལ་ལྡན་གསེར་མདངས་འཁྱུད་པའི་བུ་རྟ་ཡིས་ཁེངས་ཚེ། །
རྒྱ་བྱིན་ཧད་དེ་ལག་གི་བྱ་ར་ཞིག་བྱས་རྗེས། །
མྱུར་མོར་ཆུ་ལྷའི་ཕག་ཏུ་ཡིབ་བྲོས་དེ་བྱས་སོ། །
སྨད་ན་ཁྱུང་ནག་ཀླུ་དབང་དར་དཀར་གྱི་ཁུད་དུ། །
དབྱིག་ལྡན་སྤྱི་ཆིངས་གྱད་ཀྱི་གཤོག་དྲུག་དེ་རྒྱས་ཚེ། །
ཕྱོགས་ཀྱི་མིག་སྟོང་བགྲད་ཅིང་མཚན་སྙན་གྱི་བ་དན། །
ཤར་མཐའི་སྐྱ་རེངས་དགོད་ལ་ཅོ་འདྲི་ཞིག་འགྲན་ནོ། །
རྩེ་དྲུག་ལྷུན་གྲུབ་གཡུ་སྟེང་བུམ༵་བཟང༵་གི་ཚལ་དུ། །
གྲུབ་ཐོབ་རིག་འཛིན་རྒྱུད་པའི་རྩི་བཅུད་ཀྱིས་གཏམས་ཚེ། །
གདོས་བཅས་འབྱུང་བཞི་འཁྲུགས་པའི་སྲོག་ལྡན་གྱི་ལུས་ལ། །
འཚོ་བྱེད་སྦྱིན་བརྒྱ་འབྱེད་འདི་ཨེ་མ་རང་རྨད་དོ། །
མི་ཤིགས་གཡུང་དྲུང་དཔལ་གྱི་རྒྱལ༵་མཚན༵་གྱི་རི་བོར། །
ཉམས་རྟོགས་བརྒྱུད་འཆང་གསེར་གྱི་དྲང་ཤིང་དེ་བཙུགས་པས། །
བོན་ཁྲིམས་ལྷ་དར་དཀར་པོའི་མདུད་རྒྱ་དེ་བསྡམ་ཞེས། །
ཀུན་གྱིས་གྲགས་པའི་གསུང་དབྱངས་དུས་གཅིག་ཏུ་བསྒྲགས་སོ། །
གནས་ཆེན་རི་འདུས་སྒྲ་རྒྱལ་གསུང་དབྱངས་ཀྱི་རང་སྒྲ། །
མ་བོས་སུམ་པ་གླང་གི་ཡུལ་གྲུ་རུ་ལྡིར་ཚེ། །
ཐོས་འཛིན་བུ་ག་ཟུང་ལྡན་དད་བརྩོན་གྱི་སྐྱེ་བོས། །
ཕྱག་རྒྱའི་པད་དཀར་ཐུགས་ཀྱི་དཀྱིལ་ཤད་ནས་དྲངས་སོ། །
ཐུགས་རྟེན་བང་བཀྲ་རིན་ཆེན་དཔལ༵་དབྱེ་ཡི་རང་གཟུགས། །
སྒེག་ལྡན་འཛིན་མའི་ཟུར་གྱི་རྣ་ཆ་དེ་སྤྲས་ཚེ། །
ལྷོ་མཐའི་མགྲོན་པོ་སྲེད་ལྡན་ཨར་པ་ཡི་དཔུང་ཚོགས། །
ཐོབ་རེའི་འགྲམ་ཆུ་ལན་གཅིག་ལྡང་བ་རང་མིན་ནམ། །
ངོ་མཚར་པད་ནེ་རི་བཀྲའི་གསེར༵་གཤོག་དེ་བཀྲབ་སྟེ། །
ཁྱུང་ཡུལ་མ་གྲོས་རླབས་ཀྱི་མཚོ་མོ་དང་འགྲོགས་ཚེ། །
ཡ་རབས་གཅིག་རྒྱུད་ཞང་ཞུང་ཁ་ཡུག་གི་མི་རྣམས། །
རྨད་བྱུང་རི་དབང་སྤ་བའི་མཛེས་རྒྱན་དུ་ལོས་བཏེགས། །
མདོ་ཁམས་གསེར་རིའི་རྩིབས་སྟོང་རིན་ཆེན་གྱི་འཁོར་ལོ། །
མ་བསྐོར་གྱིམ་ཤོད་དགའ་བའི་སྙིང་ནོར་དུ་སྤྲོས་ཚེ། །
ཤར་མཐའི་མཚམས་སྤྲིན་ལས་འོང་གསེར་མདངས་ཀྱི་ཉི་གཞོན། །
ངོ་ཚའི་བཞིན་རས་ནོངས་འདི་ཡ་མཚན་ཞིག་ཆེའོ། །
ཡིད་འོང་ཟང་བྲག་རིན་ཆེན་པད༵་མ་ཡི་ཚལ་དུ། །
རྣལ་འབྱོར་བུང་བ་དགྱེས་པའི་མགུར་གླུ་དེ་བཞེངས་ཚེ། །
བློ་གསལ་འདབ་རྒྱ་གྲོལ་བའི་བཀའ་ལུང་གི་རྩི་བཅུད། །
སྔར་མེད་གཏེར་ནས་དྲངས་ཞེས་གྲགས་དཀར་ཞིག་ལྡིར་རོ། །
རབ་མཛེས་སྤུ་རྒྱལ་གདུག༵ས་དཀ༵ར་མཁའ་དབྱིངས་སུ་བསྒྲེངས་ཏེ། །
ལུགས་གཉིས་རྟག་བརྟན་གསེར་གྱི་ཏོག་ཆེན་དེ་བཙུགས་པས། །
སྲིད་གསུམ་དྲག་ཏུ་གཡོ་བའི་དགེ་མཚན་གྱི་ང་རོ། །
ཕྱོགས་ཀྱི་རྔ་བོ་མ་ལུས་དུས་གཅིག་ཏུ་བརྡུངས་སོ། །
དེ་འདྲའི་རྟགས༵་བརྒྱ༵ད་རིས་འཁྱུད་ཕུལ་བྱུང་གི་ལང་ཚོ། །
ཡོངས་རྫོགས་མེས་པོའི་ཕ་གཞིས་ཞང་ཞུང་གི་ཡུལ་གྲུར། །
ས་མཐའི་བུ་ཆུང་བདག་གི་ལྟེ་ཁྲག་དེ་འཕོས་ཕྱིར། །
ཕྱི་བལྟས་བྱེད་བཞིན་རྟོགས་བརྗོད་འཛུམ་བརྡ་འདི་ཤོར་སོང༌། །
རིག་སྣང་གདོད་མའི་མགོན་པོ་ཀུན་བཟང་གི་ངོ་བོ། །
སྙིང་རྗེ་བདུད་རྩི་རྒྱ་མཚོའི་རོལ་གར་དུ་བསྒྱུར་ཞིང༌། །
འདུ་འཕྲོ་འོད་ཟེར་འཁྱིལ་བའི་ངོ་མཚར་འདི་རྨད་དོ། །
གོང་དེའི་རྣམ་སྤྲུལ་ཐུགས་ཀྱི་རོལ་མཚོ་ཡི་ངོགས་ལས། །
འཁྲུངས་པའི་རླབས་ཕྲེང་རིན་ཆེན་སྒོང་བཞི་ཡི་ལང་ཚོ། །
འཆི་མེད་དགའ་ཚལ་ཞང་ཞུང་ཁ་ཡུག་གི་ཡུལ་དུ། །
རྨད་བྱུང་ས་ཡི་ཐིག་ལེའི་མཛེས་རྒྱན་དུ་བབས་སོ། །
དེ་ཚེ་སྲིད་གསུམ་ལྡིར་བའི་ངོ་མཚར་དང་ཆབས་ཅིག །
མ་བསྐྱིལ་རང་འབྱུང་གཡུ་གཞོན་ནོར་བུ་ཡི་བླ་མཚོ། །
མ་བརྩེགས་གསས་ཁང་གཡུང་དྲུང་འོད་འཕྲོ་དང་བཅས་པ། །
རྩ་གསུམ་དུམ་བུར་ཆད་པའི་དགེ་མཚན་དུ་བརྟས་སོ། །
ལྷུན་གྲུབ་རང་འབྱུང་དབྱིག་གི་སྒོང་བཞི་ཡི་ནང་ནས། །
ལྟ་བས་ངོམས་པ་མེད་པའི་མཚན་ལྡན་གྱི་ཁྱེའུ་བཞི། །
རྫུ་འཕྲུལ་གར་བཅས་ཞབས་ཀྱི་འཁོར་ལོ་དེ་བསྒྱུར་ཚེ། །
ཁྱུང་པོའི་མཚན་སྙན་ཕྱོགས་ཀྱི་རྒྱལ་རྔ་དེ་བརྡུངས་སོ། །
སུམ་གླང་གྱིམ་ཤོད་དབྱིག་ལྡན་གོ་ལ་ཡི་ཁྱོན་དུ། །
ཁྱུང་སྲས་མཆེད་བཞིའི་པད་སྡོང་ཁོ་ལག་དེ་རྒྱས་པས། །
དཀར་ནག་སེར་གསུམ་འོད་ཟེར་དྲྭ་རྒྱ་ཡི་ཀློང་ནས། །
གདུང་རབས་ལང་ཚོའི་པད་དཀར་འདབ་མ་དེ་བཞད་དོ། །
དེ་འདྲའི་སུམ་རྩེན་གཉིས་པའི་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཞིང་འདིར། །
དབུས་ན་ཁྱུང་དཀར་ཞེས་བྱའི་ལྷ་སྡེ་ཡི་པང་དུ། །
ལྷ་སྲས་བུ་རྟའི་ལང་ཚོ་མཁའ་དབྱིངས་སུ་འཕྱོ་ཚེ། །
ས་འཛིན་གངས་དཀར་ཁྲོས་པའི་ངང་ཚུལ་དེ་ཁེགས་སོ། །
སྟོད་དུ་ཁྱུང་སེར་གཉན་ཆེན་ནོར་འཛིན་གྱི་ཕང་བར། །
རྩལ་ལྡན་གསེར་མདངས་འཁྱུད་པའི་བུ་རྟ་ཡིས་ཁེངས་ཚེ། །
རྒྱ་བྱིན་ཧད་དེ་ལག་གི་བྱ་ར་ཞིག་བྱས་རྗེས། །
མྱུར་མོར་ཆུ་ལྷའི་ཕག་ཏུ་ཡིབ་བྲོས་དེ་བྱས་སོ། །
སྨད་ན་ཁྱུང་ནག་ཀླུ་དབང་དར་དཀར་གྱི་ཁུད་དུ། །
དབྱིག་ལྡན་སྤྱི་ཆིངས་གྱད་ཀྱི་གཤོག་དྲུག་དེ་རྒྱས་ཚེ། །
ཕྱོགས་ཀྱི་མིག་སྟོང་བགྲད་ཅིང་མཚན་སྙན་གྱི་བ་དན། །
ཤར་མཐའི་སྐྱ་རེངས་དགོད་ལ་ཅོ་འདྲི་ཞིག་འགྲན་ནོ། །
རྩེ་དྲུག་ལྷུན་གྲུབ་གཡུ་སྟེང་བུམ༵་བཟང༵་གི་ཚལ་དུ། །
གྲུབ་ཐོབ་རིག་འཛིན་རྒྱུད་པའི་རྩི་བཅུད་ཀྱིས་གཏམས་ཚེ། །
གདོས་བཅས་འབྱུང་བཞི་འཁྲུགས་པའི་སྲོག་ལྡན་གྱི་ལུས་ལ། །
འཚོ་བྱེད་སྦྱིན་བརྒྱ་འབྱེད་འདི་ཨེ་མ་རང་རྨད་དོ། །
མི་ཤིགས་གཡུང་དྲུང་དཔལ་གྱི་རྒྱལ༵་མཚན༵་གྱི་རི་བོར། །
ཉམས་རྟོགས་བརྒྱུད་འཆང་གསེར་གྱི་དྲང་ཤིང་དེ་བཙུགས་པས། །
བོན་ཁྲིམས་ལྷ་དར་དཀར་པོའི་མདུད་རྒྱ་དེ་བསྡམ་ཞེས། །
ཀུན་གྱིས་གྲགས་པའི་གསུང་དབྱངས་དུས་གཅིག་ཏུ་བསྒྲགས་སོ། །
གནས་ཆེན་རི་འདུས་སྒྲ་རྒྱལ་གསུང་དབྱངས་ཀྱི་རང་སྒྲ། །
མ་བོས་སུམ་པ་གླང་གི་ཡུལ་གྲུ་རུ་ལྡིར་ཚེ། །
ཐོས་འཛིན་བུ་ག་ཟུང་ལྡན་དད་བརྩོན་གྱི་སྐྱེ་བོས། །
ཕྱག་རྒྱའི་པད་དཀར་ཐུགས་ཀྱི་དཀྱིལ་ཤད་ནས་དྲངས་སོ། །
ཐུགས་རྟེན་བང་བཀྲ་རིན་ཆེན་དཔལ༵་དབྱེ་ཡི་རང་གཟུགས། །
སྒེག་ལྡན་འཛིན་མའི་ཟུར་གྱི་རྣ་ཆ་དེ་སྤྲས་ཚེ། །
ལྷོ་མཐའི་མགྲོན་པོ་སྲེད་ལྡན་ཨར་པ་ཡི་དཔུང་ཚོགས། །
ཐོབ་རེའི་འགྲམ་ཆུ་ལན་གཅིག་ལྡང་བ་རང་མིན་ནམ། །
ངོ་མཚར་པད་ནེ་རི་བཀྲའི་གསེར༵་གཤོག་དེ་བཀྲབ་སྟེ། །
ཁྱུང་ཡུལ་མ་གྲོས་རླབས་ཀྱི་མཚོ་མོ་དང་འགྲོགས་ཚེ། །
ཡ་རབས་གཅིག་རྒྱུད་ཞང་ཞུང་ཁ་ཡུག་གི་མི་རྣམས། །
རྨད་བྱུང་རི་དབང་སྤ་བའི་མཛེས་རྒྱན་དུ་ལོས་བཏེགས། །
མདོ་ཁམས་གསེར་རིའི་རྩིབས་སྟོང་རིན་ཆེན་གྱི་འཁོར་ལོ། །
མ་བསྐོར་གྱིམ་ཤོད་དགའ་བའི་སྙིང་ནོར་དུ་སྤྲོས་ཚེ། །
ཤར་མཐའི་མཚམས་སྤྲིན་ལས་འོང་གསེར་མདངས་ཀྱི་ཉི་གཞོན། །
ངོ་ཚའི་བཞིན་རས་ནོངས་འདི་ཡ་མཚན་ཞིག་ཆེའོ། །
ཡིད་འོང་ཟང་བྲག་རིན་ཆེན་པད༵་མ་ཡི་ཚལ་དུ། །
རྣལ་འབྱོར་བུང་བ་དགྱེས་པའི་མགུར་གླུ་དེ་བཞེངས་ཚེ། །
བློ་གསལ་འདབ་རྒྱ་གྲོལ་བའི་བཀའ་ལུང་གི་རྩི་བཅུད། །
སྔར་མེད་གཏེར་ནས་དྲངས་ཞེས་གྲགས་དཀར་ཞིག་ལྡིར་རོ། །
རབ་མཛེས་སྤུ་རྒྱལ་གདུག༵ས་དཀ༵ར་མཁའ་དབྱིངས་སུ་བསྒྲེངས་ཏེ། །
ལུགས་གཉིས་རྟག་བརྟན་གསེར་གྱི་ཏོག་ཆེན་དེ་བཙུགས་པས། །
སྲིད་གསུམ་དྲག་ཏུ་གཡོ་བའི་དགེ་མཚན་གྱི་ང་རོ། །
ཕྱོགས་ཀྱི་རྔ་བོ་མ་ལུས་དུས་གཅིག་ཏུ་བརྡུངས་སོ། །
དེ་འདྲའི་རྟགས༵་བརྒྱ༵ད་རིས་འཁྱུད་ཕུལ་བྱུང་གི་ལང་ཚོ། །
ཡོངས་རྫོགས་མེས་པོའི་ཕ་གཞིས་ཞང་ཞུང་གི་ཡུལ་གྲུར། །
ས་མཐའི་བུ་ཆུང་བདག་གི་ལྟེ་ཁྲག་དེ་འཕོས་ཕྱིར། །
ཕྱི་བལྟས་བྱེད་བཞིན་རྟོགས་བརྗོད་འཛུམ་བརྡ་འདི་ཤོར་སོང༌། །
Subscribe to:
Posts (Atom)
ཟིན་བྲིས་གཙོ་གཉེར་བ་ཞང་ཞུང་པ།
ཞང་ཞུང་པ་ཞེས་པའི་དྲྭ་རྒྱ་གཙོ་གཉེར་བ་ནི། མཐོ་སྒང་སྦྲ་ནག་གི་ཐུ་འོག་ནས་ཚར་ལོང་བྱུང་ཞིང་ཤེས་རིག་གི་བདུད་བརྩི་ལྷོ་ མཐའི་ཡུལ་ནས་མྱོང་བའི་ཡུལ་གྱར་བ་ཞིག་ཡིན།